2025年2月

ポジティブな考え方が脳のホルモンを調節する方法

ポジティブな考え方が脳内ホルモンにどのような影響を与え、気分、ストレスレベル、全体的な健康にどのような影響を与えるかを探ります。ポジティブさを育み、その力を活用して脳をより健康にする実践的なテクニックを学びます。

感情的知性を活用して行動を変える

感情的知性を活用して、個人的および職業的な成長のために自分の行動を理解し、変える方法を学びます。自己認識、自己制御、共感のための実践的な戦略を見つけます。

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